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シンプル衣食住

自分にとってぴったりの暮らしが、持たない暮らしでした。

いつも使うモノこそこだわる

生活

突然ですが
みなさん歯磨きは1日何回されていますか?

私は夜寝る前の一回のみです。
(食後はうがいのみ。起床後の口の中は菌が繁殖しているのでしっかりうがい。)

ただしその一回をものすごく丁寧に磨いています。
(鏡をみながら一本一本意識して)
歯磨きのあとはフロスを通して仕上げます。

1日3回雑に磨くより1日1回、丁寧に磨くほうが効果的だと考えています。
(磨いたかということよりも磨けたかどうか)
歯垢は24時間かけて形成されるので、1日1回きちんと磨けていればプラークコントロールはできるのです^o^

長期的にみて歯磨き粉に含まれる研磨剤は歯が摩耗(すり減る)する原因になるので

研磨剤無配合のリナメルを使っています。
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<お口の専門店> アパガード リナメル

リナメルは低発泡のため
口の中が泡でいっぱいになりません。ゆっくり丁寧に時間をかけて磨くことができます。
そしてリナメルの最大の特徴は
歯と同じ成分(ハイドロキシアパタイト)が配合されていることです。これによって歯のエナメル質を修復したり
再石灰化(溶けた歯を修復する)を促進する効果があります。

 

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