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シンプル衣食住

自分にとってぴったりの暮らしが、持たない暮らしでした。

【永久保存版】ダイエットよりも効果あり!超簡単、自宅で出来る小顔マッサージ

昔、おネエmans☆という番組で紹介されていました。

 

ネット上で紹介されていたのをプリントアウトした紙が、ずーっと押入で眠っていました。

 

カリスマエステティシャン高橋ミカさんによる自宅で簡単にできる!小顔になるスプーンマッサージ。

下手なダイエットをするよりも小顔効果を期待できるそうです!

 

必要なもの

スプーン(カレースプーン)

保湿クリーム

 

ポイント☆

マッサージ前に顔に保湿クリームを塗っておく

マッサージ前に水を一杯飲むと、リンパの流れが良くなる。

さらにスプーンを氷水で冷やしながらやると効果的

 

ポイント2

こめかみのあたり(耳の前)に「リンパ管の中継点」の様な部分があるので、そこに向かってスプーンを動かす。

スプーンのゴールは常にこめかみ。

そしてスタート地点は5つ。まずは下から。

1「アゴ→こめかみ」約3回

2「ほっぺ→こめかみ」約3回

3「目の下→こめかみ」約3回

4「目の上→こめかみ」約3回

5「おでこ→こめかみ」約3回

6「耳の後ろ→鎖骨」約3回

 

※ちょっとイタ気持ちいいくらいの力でやるといいそうです(●^o^●)

 

またひとつ断捨離が進みました★


ご覧いただきありがとうございます(o^^o)

 

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