「カリスマ名医 ペリコーン博士の美肌革命」 著者は過去にアメリカのヴォーグ誌の中で、全米トップ4の名皮膚科医として紹介された。 意識して生活に取り入れていきたい事、覚えておきたい事柄を5つピックアップしてみました☆ ・食事は必ずたんぱく質から先に…